시사 한겨레 ⓘ한마당

일본이 “한국 시민단체가 부산영사관 앞에 소녀상을 설치한 것은 바람직하지 않다”며 한-일 통화스와프 논의 중단을 통보했다. 주한일본대사를 소환 귀국시켰다. <엔에이치케이>(NHK) 일요토론에 출연한 아베 신조 총리는 주한일본대사관과 부산 일본총영사관 앞에 설치된 소녀상의 철거를 요구하며 “한국이 확실히 성의를 보이지 않으면 안 된다. 일본은 성실히 의무를 실행해 10억엔을 이미 출연했다”고 말했다.
일본 언론 일부는 한국에 10억엔을 지급했는데도 소녀상이 이전되지 않은 것을 꼬집어 마치 ‘입금 사기’인 듯 보도하였다.

일본에서는 입금 사기를 보이스피싱이라고 표현한다고 한다. 한국이 위안부 문제를 합의했음에도 10억엔을 먹고 튀었다는 뜻이다. 외교부는 반박하는 공식 입장을 내놓지 않았다.
한국이 주한미군의 사드(THAAD·고고도미사일방어체계) 배치를 결정한 것이 지난해 7월이다. 중국은 그때 이후 점차적으로 제재와 압박을 한국에 강화하고 있다. 한류 콘텐츠와 연예인의 출연 제한은 시작에 불과했다. 한국행 전세기 운항을 불허했다. 사드 배치 부지를 제공한 롯데그룹 현지기업에 세무조사를 강행했고, 한국산 태양광용 폴리실리콘에 대한 반덤핑 관세 폭 확대를 위한 재조사에 착수했다.
한-중 간 유지되었던 국방장관 핫라인과 군사교류가 모두 중단되었다. 한민구 국방장관의 방중 요청에 중국은 응답하지 않았다. 2011년 이후 해마다 열렸던 국방차관급 전략대화는 무산되었다. 지난해 9월 북한의 5차 핵실험이나 탄도미사일 발사 때도 한-중 군사당국 사이 공조나 협력은 없었다.
한때 한-중 관계는 “전략적 협력 동반자 관계”였다. 지금은 아니다. 국방부는 “박근혜 정부 임기 중 사드 배치 완료”만 외친다.

2016년 7월 이후 남북관계는 교류 제로 시대에 들어섰다. 개성공단이 폐쇄되고 교역, 경협, 관광, 교통통신, 사회문화교류, 이산가족, 대북지원이 완전히 중단되어 남북 인적교류 현황란에 “0”만 기록된다. 개성공단 사업자들은 배신감에 고통스럽다.
통일부 관계자의 속은 시커먼 숯검댕이 되었다.
트럼프 행정부가 어떠한 대한반도 정책을 펼지 여전히 미지수다. 트럼프는 선거기간 한국을 콕 집어 한-미 동맹 무임승차자라고 했다. 한-미 자유무역협정은 미국의 일자리를 뺏어간 불공정한 협정이라고 했다. 미국은 상당량의 계산서를 우리에게 내밀 것이다. 우리가 미국에 그 정도밖에 안 되는 나라였는가? 박사모의 탄핵 반대 시위에 펄럭이는 성조기를 바라보는 것이 힘들다.

도대체 이게 뭔가? 한반도 신뢰프로세스는 한반도에 불신을 완벽히 구축하였다. 동평구(동북아평화협력구상)는 “그게 뭔데? 은평구 동쪽이야?”라는 조롱거리로 남았다. 남북관계는 단절되었고 우리는 북방 대륙과 단절된 섬나라가 되었다. 유라시아 이니셔티브는 행불이다.
한-미 동맹 강화만 만병통치약인 것처럼 외쳐댔다. 언제 한-미 동맹이 약화된 적이 있었던가? 강력한 동맹은 왜 북핵문제를 풀지 못했는가? 강화되는 한-미 동맹이 중국에 위협이 된다면 동맹이 우선인지 국익이 우선인지 생각해봐야 하지 않겠나? 중국과 협력 없이 어떻게 북한 핵문제를 해결할 것인가?
북한인권 개선이 시급하다고 전세계에 외쳤던 박근혜 정부다. 그런데 왜 일본이 그 실체도 인정하지 않는 위안부 문제를 졸속으로 합의하였는가? 일본이 조선여성인권을 무참히 짓밟은 만행이 바로 위안부 문제의 본질이다. 언제부터 일본이 대한민국 시민사회 활동에 개입하였으며, 왜 그 길을 터주었는가?
어쩌다 우리 외교가 이렇게 되었는가? 개탄스럽다.

< 최종건 - 연세대 교수, 정치외교학과 >

정유년 새해, 누구에게나 올해 소망도 건강하게 오래 사는 것이다. 1년은 365일, 100년을 산다고 해도 불과 3만6500일이다. 사람은 세월의 흐름과 함께 늙어간다. 피부뿐만 아니라 뼈와 혈관이 퇴화하고 근육량이 줄어든다. 신체뿐만 아니라 뇌 기능도 떨어진다. 늙어가는 것을 피할 수 있는 사람은 아무도 없다. 그러나 늙음, 즉 노화를 막을 수는 없어도 늦출 수는 있다. 즉, 노력 여하에 따라 웰에이징(well-aging)은 가능하다는 얘기다. 올 한해 천천히 늙어가는, 좀더 건강한 한 해를 보낼 슬기로운 건강과 젊음의 비결을 제시한다.

운동과 섭생, 그리고 생활관리에 달려
주 3회 유산소 운동·다양한 채소 과일섭취
술·담배 절제·정기검진·적정 체중노력

■ 유산소 운동, 주3회는 해야 효과 : 운동은 현대인에게 최고의 보약이다. 운동은 살을 빼기 위해서 한다고 생각하지만 체력을 유지하기 위해서 해야 한다. 체력을 유지해야 걸을 수 있고, 먹은 음식을 소화시켜 우리 몸 곳곳에 영양분과 산소를 원활하게 공급해 생명을 유지할 수 있다. 체력의 세 가지 요소는 근력, 심폐지구력, 유연성이다.
가장 이상적인 몸은 이들 세 가지 요소가 좋은 밸런스를 유지하고 있는 상태를 말한다. 따라서 운동 계획을 세울 때 세 가지 요소가 균형 있게 발전할 수 있도록 해야 한다. 만일 일주일에 4번 운동을 한다면 2번은 근력 운동, 나머지 2번은 유산소 운동을 시행하고 스트레칭은 운동을 할 때마다 매번 하는 것도 한 가지 좋은 예가 될 수 있다.
유산소 운동은 일주일에 최소 3회는 해야 몸이 변하는 효과를 느낄 수 있고 주당 5회까지가 적당하다. 시간은 최소 20분은 해야 하고 30분 내외가 적당하다. 운동 강도는 땀이 충분히 날 정도로 해야 한다. 가정의학과 전문의들은 “운동은 칼로리를 소모하게 해주고, 근육량을 늘려 기초대사량을 높여준다” 고 말했다.

■ 하루 3번 6가지 채소와 5색 과일 섭취를 : 하루 3번 6가지 채소와 과일을 5색으로 먹으면 6대 암, 5대 생활습관병을 예방할 수 있다.- 이는 건강에 신경을 쓰는 사람이라면 누구나 아는 상식이며, 국내외 의학계에서 이미 증명이 된 사실이다. 가장 흔한 6대 암은 위암, 폐암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암 등이고 5대 생활습관병은 고혈압, 당뇨병, 심장병, 비만, 아토피 등이다.
야채와 과일이 각광받고 있는 이유는 그 속에 함유된 다양한 파이토케미컬(phytochemical) 덕분이다. 파이토케미컬은 식물이 외부의 자극으로부터 스스로를 지키기 위해 만들어내는 화학물질로, 이것을 섭취하게 되면 몸에 해로운 활성산소를 막아주고 손상된 세포를 재생시켜 각종 질병과 노화를 방지해주는 효과가 있다. 야채와 과일에는 파이토케미컬과 함께 다양한 비타민과 섬유질이 천연의 최적 배합을 이루고 있다.
전문가들은 “형형색색의 야채와 과일은 자연이 인간에게 선사하는 최고의 종합영양제이며, 그 자체로 완벽한 영향의 균형을 갖추고 있다”고 설명했다.

■ 정기적 건강검진, 변화를 비교분석 : 정기적인 건강검진을 받도록 힘쓴다. 건강검진 중 꼭 기억해야 할 것은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 세 가지다. 이 세 가지가 높으면 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이라는 3대 성인병이 생긴다. 혈압이 높으면 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈), 심근경색, 신부전증으로 이어질 수 있다. 혈당이 높으면 당뇨병으로 진행되어 실명(당뇨병성 망막병증), 심장병(관상동맥질환) 등의 원인을 제공한다.
콜레스테롤은 필요 이상으로 많아지면 혈관 속에 축적되어 고지혈증 및 동맥경화 등 심혈관 질환을 유발한다. 혈압과 혈당, 콜레스테롤은 의사보다 본인이 꼼꼼히 챙기고 관리해야 한다. 최근 건강검진을 받은 사람이라면 결과표를 꺼내 자신의 수치를 확인하고 자신의 세 가지 수치가 얼마나 떨어졌는지 다시 확인하는 것이다. 심장혈관 전문의들은 “혈압, 혈당, 콜레스테롤은 심뇌혈관 질환과 밀접한 관계를 맺고 있다”며 “올바른 식습관과 운동을 통해 개선하고 필요에 따라 적절한 의학적 치료를 받는 것이 좋다”고 말했다.

■ 담배와 술은 건강의 가장 큰 적이다 : 술과 담배를 즐기는가?. 건강에 도움이 되지 않는다. 우선 담배는 백해무익하다. 올해는 가족을 위해서도 금연의 결단을 실행해 보면 어떤가.
항노화와 각종 질환에 있어서 흡연은 최대의 적이다. 아무리 운동을 하고 야채를 먹어도 담배를 피운다면 모든 노력이 무용지물이 될 만큼 담배의 해악은 극심하다. 만일 당신이 매일 발암물질을 기분 좋게 자기 몸속에 집어넣고 있다면 몸속 세포는 견디다 못해 이미 변형이 시작되었고 혈관은 독성물질에 부식되어 30%가량 이미 막혀 있을 것이다. 다만 스스로 느끼지 못하고 있을 뿐이다. 금연을 결심하고 금연선언문을 낭독했다면 의사에게 처방을 받아 금연치료제를 복용하는 것도 좋은 방법이다.
술 역시 마찬가지다. 건강을 위해 절주하는 생활 방식을 몸에 익혀야 한다. 사람마다 간에서 처리할 수 있는 능력 차는 있지만 보통 한 차례 마실 수 있는 양은 알코올 50g 정도로, 이는 소주로는 반병(3~4잔), 양주는 스트레이트로 3잔, 맥주 2병 분량이다. 또한 간이 쉴 수 있도록 한번 술을 마신 뒤엔 2~3일 동안은 술을 마시지 않는 것이 좋다.

■ 적정 허리둘레는 자신 키의 절반 이하 : 복부비만과 직결되는 허리둘레가 늘어나면 건강에 빨간불이 켜졌다고 보면 틀림없다. 대사증후군에 노출될 가능성이 높다. 고칼로리의 기름진 음식을 먹고 신체활동량이 부족해지다 보면 우리 몸이 남아도는 에너지를 처리하지 못하는 상태에 이르게 되는데 이를 대사증후군이라고 한다. 대사 과정에 문제가 생긴 우리 몸은 결국 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 발생하게 된다. 대사증후군의 대표적인 증상은 늘어난 허리둘레다.
만일 허리둘레가 남자는 36인치(90㎝), 여자는 33인치(85㎝)를 넘는다면 올해 최대 목표는 운동과 식이요법을 통해 허리둘레를 줄이는 것으로 설정해야 한다. 적정한 허리둘레는 자신의 키 절반 이하가 좋다. 예를 들어 키가 170㎝라면 적정 허리둘레는 85㎝ 이하가 바람직하다는 얘기다.

아무리 훌륭한 건강법도 실천하지 않으면 소용없다. 철저한 실천, 절제의 삶이 건강의 지름길이며 비결임을 명심해야 한다.

일본 이세 신궁을 참배하는 아베 총리.

“10억엔에 책임 다해” 큰소리
박근혜 12.28 위안부 외교 참사

아베 신조 일본 총리가 한국에게 12·28 합의를 이행할 것인지, 일본과의 전면적인 외교적 충돌에 나설 것인지 사실상 ‘양자 택일’을 요구했다.
아베 총리는 8일 오전 <NHK>의 토론 프로그램에 출연해 지난 6일 일본 정부가 내놓은 부산 평화비(소녀상)에 대한 일본의 보복 조처에 대해 “재작년 말에 위안부에 대해 합의가 성립했다. 이 합의는 최종적 불가결한 합의라고 양국이 합의 했다. 일본은 성실이 합의를 실행해 10억엔의 거출을 실시했다. 다음은 한국이 성의를 보여야 한다. 정권이 바뀌더라도 이를 실행하는 것은 국가의 신용의 문제다”라고 답했다. 아베 총리는 또 서울의 주한 일본대사관 앞의 소녀상도 철거를 요구할 것이냐는 질문에 대해서도 “당연하다”고 답했다.

아베 총리의 이날 답변을 보면 지난 12·28 합의를 대하는 아베 총리의 기본적인 자세를 읽을 수 있다. 즉, 지난 합의에 대한 일본의 의무는 오로지 ‘10억엔 출연’이고, 앞으로는 발생하는 모든 문제는 한국 정부가 처리해야 한다는 것이다. 이 같은 사고의 연장선상에서 아베 총리는 자신의 입으로 12·28 합의에 나온 사죄 발언을 해달라는 일본 야당 의원들의 요구를 거부했을 뿐 아니라 사죄 편지를 보내 달라는 한-일 시민사회의 요구를 “털끝만큼도 생각하지 않는다”고 거부했다. 즉, 앞으로 위안부 문제에 대한 언급을 최대한 피해 이 문제를 “최종적, 불가역적”으로 종결시켜, 이 문제를 사람들의 기억에서 지우겠다는 것이다. 아베 총리에게 지난 합의는 ‘망각을 위한 합의’였던 셈이다.
아베 총리의 언급은 차기 한국 정부에게 ‘합의 이행이냐, 전면 외교 전쟁이냐’의 선택을 요구한 것으로 해석된다.
아베 총리는 이날 “설령, 정권이 바뀐다 하더라도 이를 실행해야 한다. 이는 국가의 신용 문제”라며 합의 당사자인 박근혜 정권을 넘어 한국의 차기 정부까지 겨냥했다.

아베 총리가 12·28 합의에 대한 한국 국내의 반발을 누그러뜨릴 추가 조처를 할 의사가 전혀 없음을 분명히 밝혔을 뿐 아니라, 차기 정부에까지 외교적 부담을 지우려 하는 것이다. 아베 총리가 이런 입장을 고수한다면, 차기 한국 정부는 12·28 합의를 파기한 뒤 일본과 전면적인 ‘외교 전쟁’을 벌이거나, 일본 요구에 굴복해 평화비(소녀상)를 철거하는 극단적 방안 외에 절충적인 선택지를 찾기가 힘들게 된다.
이런 상황은 합의 직후부터 예견된 것이기도 하다. 일본 정부는 지난해 소녀상이 철거되지 않은 상태에서 일본이 10억엔을 출연하는 게 옳으냐는 내부 논의 과정에서 돈을 입금하면 한국에 대해 “‘도덕적 우위’의 입장에 설 수 있다”는 논리를 동원해 이를 추진한 바 있다. 결국 박근혜 정부의 치명적인 판단 미스로 인해 위안부 문제라는 씻을 수 없는 전쟁 범죄를 일으킨 일본이 한국에 대해 ‘도덕적 우위’를 운운하며, 합의 이행을 강요하는 기묘한 상황이 만들어진 것이다.

문제는 차기 정부가 전면 대결을 택해도 한국의 승산이 높지 않은 구도다. 중국의 부상을 억누르기 위해 일본의 군사적 역할을 확대하는 방향으로 미일동맹을 강화한 미국의 시선이 일본 쪽으로 기울어진 것으로 보이기 때문이다. 이런 상황에서 한국이 협상력을 높이려면 역사 문제에 대해선 한-중이 보조를 맞춰 일본을 압박해야 하지만, 이는 새로 등장하는 도널드 트럼프 행정부를 자극하는 역효과를 낳을 가능성이 크다. 박근혜-윤병세의 섣부른 위안부 외교가 자신들만 아니라 차기 정부까지 옴짝달싹 할 수 없는 사면초가의 위기로 몰아 넣은 셈이다.
< 도쿄=길윤형 특파원 >

그리스도께서는 우리가 우리 자신을 아는 것보다 더 우리를 잘 아신다. 비록 우리가 우리 자신의 정직을 모를 지라도, 주님은 그것을 아시는 것이다. 왜냐하면 예수 그리스도께서는 우리 마음의 생각과 뜻을 감찰하시는 분이심을 우리가 확신하고 있기 때문이다. 주 하나님의 뜻대로 하는 근심은 간절함과 두려움을 이룬다(고후7:11). 그리스도의 모든 사역자들은 주님의 어린양과 양을 먹이는 것은 사역자들의 의무인 것이다. “그들을 먹이라” 즉 그들을 가르치라, 왜냐하면 복음의 도(道)는 신령한 식물이기 때문이다. 우리는 때때로 고통이 올 경우에 그렇지 않으면 달라졌을 것이라고 말하면서 그것을 악화시키기 쉽다. 또한 우리는 자유와 건강과 풍요의 즐거움을 알았기 때문에 속박과 질병과 빈궁의 고통에 더욱 괴로워 하기쉬운 것이다.

이세상 위정자들은 ‘힘(권력)과 명예와 부’로 스스로 띠를 띠며 최대의 자유, 어쩌면 방종에 빠진 자들은 이 모든 것과 대치되는 그러한 처지로 전락하였고 , 전락 할지도 모른다. 인생은 ‘한번 죽는 것은 모든 사람에게 정해진’ 것일 뿐만 아니라, 자연사이거나, 변사, 혹은 더디거나 급하든지, 그리고 쉽거나 고통스러움 등, 어떠한 죽음을 당할 것인지도, 각 사람에게 정해져 있다. 세상으로 들어오는 데에는 한길이 있으되 나가는 데에는 많은 길이 있으며, 우리가 어느 길로 가야만 하는가는 <주 하나님>께서 결정하시는 것이다. 그런고로 주하나님께 영광 돌리기 위하여 어떠한 죽음을 당해야 할것인가 하는 것은 모든 경건한 사람들의 중대한 관심사가 됨으로 ‘주님의 말씀에 따라 주님을 위하여 죽는’ 것이 우리들의 주요한 몫이 됨은 얼마나 행복한가! 즉 <복음>을 깊이 깨닫고 신앙의 진리와 덕에 대하여 증거하며, 남을 격려함으로 유익하게 죽는다면, 우리는 죽음으로 하나님께 영광을 돌리는 것이 된다. 이것이 바로 모든 경건한 ‘크리스천’들의 간절한 기대와 소망이 될 줄 믿는다.

은혜 안에서 주 예수그리스도를 성실하게 따르는 자들은 영원토록 주님의 사랑안에 복을 누리게 되리라! 그러므로 우리의 형제, 자매들에 대한 사랑의 행위는 그리스도 안에서의 신앙의 행위와 병행되지 않으면 안 되는 것이다. 우리는 평강과 진리가 나의 생애안에 있다면 그것으로 족하지 않을까? 성경(복음)의 예언들은 우리의 호기심을 만족시키기 위해서가 아니라, 우리 양심의 길잡이로써 목도(目睹) 되지 않으면 안되는 것일줄 믿는다. “여호와께서 사람의 걸음을 정하시며” (시편37:23), 사람은 한걸음, 한 걸음 인도되는 것이다. 이제 “우리의 모든 본분은 주예수그리스도를 따르는 이 한가지로 요약된다”. 우리는 <복음>을 따라야 하며 거기에 순응하고, 그 주인의 종으로서 주님에게 명예가 되지 않으면 안되며, 또한 그가 계신곳에 있으려 하지 않으면 안 되는 것이다. 주 예수 그리스도 앞에서 궤사를 부린 사악한 안나스(가야바의 장인)와 가야바(대제사장)는 악한 자들로 서로 친분을 맺음으로 자기들이 저지른 악에 대하여 많은 사람들의 지지를 얻기를 바라는 것이었다.

안나스는 <그리스도>를 결박한 그대로 가야바에게 보냈다. 그리스도에게 악의를 품은 <가야바>의 독사같은 궤변과 진술은 “한 사람이 백성을 위하여 죽는 것이 유익하다” 라는 말(요11:50)처럼 주님의, 복음의 원수들은 그의 복음이 진실이든 거짓이든 말살 해버리고자 결심한 것이었다. 만일 우리들이 사람들이 저지른 악행을 시정하여 본래대로 돌이키지 못한다면 우리들도 그 사건에 대하여 방조자가 되지 않을가요? 그리스도(복음)는 바로 능력있는 사역자와 성별된 성도들을 통하여 증거되신다. 그리스도의 말씀은 구별되게 하는 능력을 가지고 있어 존귀한 자와 천한 자 사이를 갈라 놓으며 최후 심판 날에 교회를 정화(淨化: purification)시키실 것이다. 우리는 우리가 거룩함의 열매를 맺게 될 때 말씀에 의해 우리가 깨끗하게 됨을 알수있다.

성도 여러분! 부지런히 공중예배에 참석하고 듣고 깨달으므로, 은혜의 성령이 말씀을 통하여 미지근한 신앙생활로 부터, 세상적이고, 육적인 것에서 벗어나게 하고, 바리새인과 서기관적인 요소를 제거 시키게 될 것이다. 근검 절약은 가난을 나누는 인간의 방법이지만, 성공은 풍성함을 나누는 주 하나님의 방법임을 알자! 우리 모두는 항.쉬.범.(살전5:16,17,18)을 실천하고, 살아가는 복된 크리스천들이 되시기를 주님의 이름으로 간구 드린다. 우리의 행복은 주 하나님의 은총에 있는 것이지, 이세상의 재물(재산)에 있는 것이 아니라는 사실, 즉 그릇되게 획득한 재물은 오래 가지 못하는데, 바로 그 부패한 기질이 또한 죄스러운 낭비의 길로 기울어지게 하기 때문이다. 부당하게 얻은 재물을 삼대까지 누리기가 힘들다. 즉 ‘망령되이 얻은 재물’이기 때문이다. 나의 행위가 주 하나님의 법도에 상념하고 행하는 자가 복된자의 특성인 줄 믿는다. 할렐루야! 아멘.

< 김진규 - 밀알교회 장로 >