Love Family & Love Toronto가 한인 성인을 대상으로 한 무료 온라인 세미나 ‘DBT를 활용한 감정의 파도타기’를 오는 6월7일부터 3주간 매주 토요일 저녁에 진행한다.
‘감정의 파도타기’ 세미나는 감정의 본질과 역할을 함께 살피고, 변증법적 행동치료(DBT)에 기반해 실질적인 감정 조절 방법을 배우는 프로그램이다.
세미나에는 감정 조절에 관심 있는 한인동포 성인은 누구나 무료로 참가할 수 있으며, 6월 7일, 14일, 22일 (매주 토요일) 오후 7시~10시에 온라인 Zoom을 통해 실시간으로 진행한다.
Love Family는 참가자들이 총 3회의 세미나 세션을 통해 감정의 의미를 되짚어보며 감정을 건강하게 다루기 위한 고통 감내 전략, 인지 전략, 행동 전략 등을 단계적으로 배우게 된다고 밝혔다.
회차별 강의 일정은 1회차 (6월7일)에 DBT 소개 & 고통 감내 전략, 2회차 (6월14일)는 인지 전략, 3회차 (6월22일)는 행동 전략 등이다.
세미나 강사는 온타리오 공인 심리치료사인 김동준 씨로, 김 씨는 광역 토론토 지역에서 10년 이상 ‘캐나다 마음사랑 상담 및 심리치료실’을 운영해 왔으며,비영리단체 러브 토론토(Love Toronto)의 협력상담사로도 활동 중이다.
Love Family의 김인철 봉사자는 “DBT는 감정적으로 격동적인 상황에서 유용한 치료 기법”이라며 “이번 세미나는 참가자들이 감정의 흐름을 억누르기보다 이해하고 조절하는 방법을 배움으로써 더 건강한 일상과 대인관계를 경험하도록 돕는 데 목적이 있다.”고 설명했다. 등록비는 $20으로, 전 회차 강의를 수료하면 전액 돌려준다. < 문의: 647-880-9891, lovefamilycam@gmail.com 신청링크: https://forms.gle/fu3mTwB35ztuZMSB9 >
