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어느덧 폭염이 사라지고, 선선한 기운이 완연한 가을이다. 지난 여름은 유난히 땡볕더위가 기승을 부렸지만, 계절은 속일 수 없는 셈이다. 하지만 무더위가 지났다고 해서 마음을 놓기는 이르다. 일교차가 커지는 이런 환절기에는 건강관리에 더욱 주의해야 하기 때문이다.
보통 환절기에 접어들면 일교차가 10도 이상 차이가 나면서 몸의 면역력이 떨어지고 바이러스 증식이 쉬워져 감기, 독감 등의 호흡기 질환뿐만 아니라 심혈관 질환도 늘어난다. 또 가을철에는 일조량이 부족해지면서 우울증이 증가하고, 탈모에 영향을 주는 남성호르몬 분비가 일시적으로 많아져 탈모가 심해지기도 한다.

환절기… 일교차
감기·돌연사 조심

◇ 환절기 대표질환 감기… 생활 속 예방습관 중요
환절기에 가장 조심해야 할 호흡기 질환은 감기다. 호흡기 점막이 건조한 공기로 약해지면서 환절기에는 감기에 걸릴 확률이 높아진다. 감기 바이러스는 날이 추워지거나 일교차가 커지면 더 오래 생존하는 특성이 있다.
인플루엔자로 불리는 계절성 독감의 경우 백신이 있긴 하지만, 아직 모든 감기 바이러스를 예방할 수 있는 백신은 없다. 따라서 최선의 예방법은 바이러스와의 접촉을 줄이기 위해 사람이 과밀한 곳은 피하고 외출에서 돌아오면 손 씻기와 양치질 등의 개인위생을 철저히 하는 것이다.
영양과 수면은 건강의 기초가 되는 만큼 과로를 한다든지, 다이어트와 같은 영양 결핍을 초래하는 일은 이 시기에 바람직하지 않다.

낮에 아직은 약간의 무더위가 남아있다고 해도 기온이 떨 어지는 저녁에 대비해 긴 소매 옷을 챙겨 다니는 게 좋다. 수시로 실내공기를 환기하고 가습기나 젖은 수건을 이용해 적절한 습도를 유지하는 것도 감기 예방의 기본이다.
일단 감기에 걸리면 충분히 쉬고 물을 많이 마시도록 한다. 몸에서 열이 나면 수분이 증발하는 만큼 물을 마시면 탈수 현상을 막을 수 있다. 물은 가래를 몸에서 빼주는 역할도 한다.
일반적으로 감기가 2주 이상 지속하는 경우는 매우 드물기에 감기 증상이 너무 오래간다 싶으면 단순히 감기가 아닐 수 있다는 의심을 해볼 필요가 있다. 말 그대로 ‘감기’일지라도 증상이 심하면 기관지염이나 폐렴, 축농증, 중이염 등의 합병증이 올 수 있으므로 아무리 증상이 가벼워도 2주 이상 지속하는 감기는 반드시 조기에 적극적인 치료를 해야 한다.

◇ 일교차 커 돌연사 위험… 과음 후 아침 운동 금물
환절기 질환 중에서도 인체에 가장 치명적일 수 있는 게 바로 심혈관계 질환이다.
특히 고혈압 환자는 환절기에 철저한 대비가 필요하다. 날이 차가워져 체감 기온이 떨어지면 건강한 사람도 혈압이 약간 올라가는 게 일반적이지만, 고혈압 환자의 혈압은 건강한 사람보다 계절변화에 더 큰 영향을 받는다.
보통 여름철에 낮았던 혈압은 찬바람이 시작되는 가을철을 기점으로 상승하기 시작하는데 10도 정도 기온이 내려가면 혈압은 13mmHg가량 높아진다는 보고가 있다. 문제는 이런 혈압 상승이 뇌졸중이나 심근경색, 협심증, 대동맥박리, 심부전증 등의 심혈관계 합병증을 일으킬 수 있다는 점이다.
갑자기 찬 공기에 노출되면 우리 몸의 교감신경계가 활성화하면서 말초동맥들이 수축하고 혈관 저항이 커져 혈압이 올라가게 된다. 이 때문에 심장의 부담이 늘어나게 되고, 고혈압 환자는 갑자기 혈압이 치솟아 뇌출혈의 위험에 처하기도 한다. 심장질환자는 심장발작이나 흉통이 악화하는 경우가 많다.

특히 이런 증상은 아침에 잠에서 깨 교감신경이 활성화되는 시점에 집중되는 경향이 있다.
따라서 동맥경화증, 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 등의 만성질환이 있거나 노인이라면 일교차가 큰 환절기에 특히 주의해야 한다.
환절기에는 심혈관 질환을 일으킬 수 있는 대표적 위험요인인 과음, 흡연을 피하는 게 좋다. 과음은 심방세동 등의 부정맥, 심근 허혈과 연관이 있다. 흡연도 담배 속의 니코틴, 일산화탄소 등이 혈관을 수축시키고 심장이나 뇌로 가는 산소 운반 능력을 떨어뜨려 심장에 부담을 준다.
심장내과 전문의들은 “과음과 과도한 흡연을 한 다음 날 건강관리를 해야 한다는 생각으로 아침 운동을 하는 경우가 많지만 찬 공기에 노출되면 그 어느 때보다 위험할 수 있다는 점을 잊지 말아야 한다”고 권고했다.
고혈압 환자라면 되도록 실내운동을 해야 한다. 운동을 시작할 때는 10~15분간 몸을 충분히 풀어주고, 최대맥박수의 70~80% 강도로 20분쯤 제자리 걷기, 계단 오르기 등의 유산소운동을 하는 게 좋다.

스마트폰 처음 신제품 불구 고강도 처방‥ 1조원 이상 손실

삼성전자가 ‘배터리 폭발’이 잇따른 최신형 스마트폰 갤럭시노트7의 출하분 250만대를 전량 신제품으로 교환하거나 고객 요청 시 환불해주기로 했다. 삼성전자가 대표 스마트폰을 이렇게 대규모로 리콜 조처한 것은 처음이다. 삼성전자는 이번 리콜로 1조원 이상의 큰 손실을 볼 것으로 예상되지만, 이미지 훼손 등을 우려해 제품 전량 교환이라는 고강도 처방으로 이번 위기를 돌파하려는 것으로 보인다.

고동진 삼성전자 무선사업부장(사장)은 지난 2일 서울 태평로 사옥에서 갤럭시노트7 불량 문제에 대한 조사 결과를 발표하는 설명회를 열어 “8월19일 출시한 갤럭시노트7 일부 제품에서 배터리 소손 현상(불에 타 훼손되는 것)이 접수됐다”며 “구입 시기와 상관없이 갤럭시노트7 신제품으로 교환해 드리기로 결정했다”고 밝혔다. 고 사장은 한국을 비롯해 10개국에 출하된 물량 250만대가 모두 리콜 대상이며, 갤럭시노트7 판매를 당분간 중단한다고 밝혔다.
삼성전자는 제품 준비에 시간이 걸려 한국내에서는 19일께부터 실제 교환이 가능할 것이라며, 3일부터 삼성전자 애프터서비스센터에서 배터리 이상 유무를 점검받게 된다고 설명했다. 삼성전자는 상반기에 출시된 갤럭시S7엣지로 제품을 교환해주는 안도 마련했다.
제품 환불도 실시키로 했다. 고 사장은 “한국의 경우 (개통한 지) 14일 이내는 당연히 환불이 되게 돼 있다”며, 이동통신사들과 협의해 환불 가능 기간을 연장하기로 했다고 밝혔다.

삼성전자는 지난달 24일 처음 인터넷을 통해 알려진 ‘배터리 폭발’ 등 제품 불량 접수 건이 국내외를 합쳐 35건이라고 밝혔다. 원인으로는 배터리 내부의 절연테이프 불량 등으로 인한 과열을 지목했다. 고 사장은 “제조 공정상의 오차로 인해서 음극과 양극이 만나게 되는 경우가 거의 불가능한데 이런 게 발견됐다”고 말했다. 이어 “배터리 공급사와 함께 불량 가능성이 있는 물량을 특정하기 위한 정밀 분석작업을 진행 중”이라고 밝혔다.
고 사장은 “신제품 출시 후 얼마 지나지 않아 불편을 겪으신 고객들과 저희 제품을 사랑해주시는 모든 분들께 염려를 끼치게 돼 대단히 죄송스럽다”고 머리를 숙였다.
삼성전자 안팎에서는 대규모 리콜 조처로 인한 삼성전자의 손실 규모가 1조원 이상일 것으로 전망하고 있다. 애플과의 스마트폰 경쟁에서도 불리한 위치에 놓일 것이라는 전망이 나온다.
< 이충신 기자 >

영락교회에서 연합집회를 인도하며 말씀을 전하고 있는 임명희 목사.

원주민선교연 집회
임명희 목사 ‘선한 사마리아인의 삶’ 강조

“주를 만나라, 사명을 만나라, 그리고 두려워 말라!” 캐나다 원주민선교연합회(이사장 서인구 소망교회 담임목사, 책임선교사 김동승 목사)가 북미 원주민신학교 발전기금 마련을 위해 노숙자들의 대부’광야교회 임명희 목사를 강사로 초청해 개최한 심령부흥 연합집회가 9월1일부터 3일까지 사흘간 토론토 영락교회에서 온주 교회협의회와 한인목사회 등이 후원한 가운데 열렸다.
‘너희가 살리라’(You shall live!; 겔 37:5)는 주제로 열린 이번 연합집회는 강사 임명희 목사가 사흘동안 ‘주를 만나라’(마 1:21, 3:16, 16:16), ‘사명을 만나라’(눅 10: 35~37), ‘두려워 말라’(요 11: 25~26)는 제목으로 말씀을 전해 집회 참석 성도들에게 깨우침과 도전의 은혜를 주었다.
강사 임명희 목사는 영등포 쪽방촌에서 29년을 한결같이 노숙자들과 동고동락하며 ‘한 손엔 빵을, 또 한 손엔 복음을 들고 광야를 질풍노도처럼 달려 온 노숙자들의 대부‘로 소문난 목회자다.

임 목사는 ‘사명을 만나라!’는 제목의 설교에서 누가복음 10장의 본문에서 예수님이 말씀하신 것처럼 ‘선한 사마리아인으로 살자!”는 표어를 정해 29년동안 계속해 온 광야교회의 노숙자돕기 사역 경험을 들려주며 이웃사랑과 헌신의 삶을 간증했다. 임 목사는 처음 영등포 쪽방촌을 찾았을 때 하나님이 들려주신 말씀이 본문의 ’선한 사마리아인‘이었다면서 선한 사마리아 인으로 살기 위해 정한 5가지 실천 요령을 소개했다. 임 목사는 “예수님처럼 ‘주다가 망하는’ 삶을 살고, 실행하기 힘든 이웃사랑은 ‘미워도 다시 한번’하고, 힘들고 어려울 때 잘 버티면서 견딜 때 역사하심을 믿으며, 이웃에 복음을 전하기 위해 마을을 돌고 또 돌며 전도하고, 모든 일은 기도로 이뤄지는 기도의 능력을 믿어 기도를 멈추지 말자는 것”이라고 전하고 “도움을 받는 사람들이 스스로 자존감을 깨닫도록 사랑을 전하고 섬길 때 참된 회복이 이뤄진다”며 “우리 모두에게 주어진 이웃사랑의 사명을 감당해 나가자”고 일깨웠다.

이번 집회에는 이형관 교협회장(성석성결교회 담임목사)을 비롯한 양경모 목사(순복음 방주교회 담임) 등 임원과 최태영 목사회장(충신교회 담임목사), Levi Beatdy 목사(원주민산학교 교장), 서인구 목사, 박준호 목사(하나님의 지팡이교회 담임), 김주엽 목사(강림 감리교회 담임), 전승덕 목사(참좋은 교회 담임), 박순우 목사(에스라통독원) 등 목회자들이 순서를 맡고 예사랑 몸찬양단, 영락 국악찬양단, 장로성가단 등이 특별찬양을 하는 등 집회를 도왔다.
한편 임 목사는 연합집회와는 별도로 개교회 집회도 8월28일 주일 수정교회(담임 주권태 목사)에 이어 9월4일 주일 소망교회에서 말씀을 전했다. 또 9월11일 주일은 토론토 강림교회(담임 김주엽 목사) 예배시간에 설교한다.
원주민 선교연합회는 이번 집회 헌금을 원주민목회자 양성을 위해 개교한 북미 원주민신학교 발전기금으로 쓰기로 했다.
원주민 신학교는 오샤와 북쪽 25Km 보먼빌 인근의 스쿠고그(13501 Rergional Rd. 57 Scugog. ON. L0B 1B0)에 지난 2009년 3월 문을 열었으나 열악한 재정형편 등으로 어려움을 겪고있다.

< 문의: 647-221-0777 >

과테말라 선교지에서 부 교역자로 청빙을 받아 공항에서 교회로 가던 중 마중 나오신 사무 집사님께서 하시던 말씀이 생각이 납니다.
목사님.. 이 곳 시티에서는 하루에 30명 이상 총기 사고로 목숨을 잃습니다. 절대로 길거리를 걸어서 다니시면 안됩니다.
아! 그래요.. 알겠습니다. 그리고 교회로 들어가는데 철문이 열리더니 산탄총을 들고 있는 경비 두 분이 저를 맞이해 주셨습니다. 아..이게 아닌데.. 가슴이 철렁 내려앉는 순간이었습니다. 사택으로 안내를 받아 들어가는데 그 곳도 마찬가지로 집 앞에 산탄총을 든 경비원들이 서 있었습니다.
첫 날 밤 시차 적응이 안 되어서인지 가족 모두 새벽에 깨어서 쇼파에 앉아 우두커니 있는데 갑자기 총소리가 들려왔습니다. 탕탕탕...여보! 엎드려..
아침에 퉁퉁 부은 눈으로 첫 출근을 해서 새벽에 있었던 상황을 사무 집사님께 말씀을 드렸더니 그것은 아마 총 소리가 아니라 폭죽 소리였을 것입니다. 이 나라는 자기가 태어난 시에 폭죽을 터트리는 풍습이 있습니다. 라고 말씀해 주셨습니다. 그리고 2년이 지난 후 교회 안에 있는 사택으로 집을 옮기게 되었습니다.

그러던 어느 날 어느 때와 마찬가지로 아침에 사무실로 출근을 하고 차를 한 잔 마시고 있는데 사무 집사님께서 어제 저녁 별 일 없으셨어요? 하고 걱정이 많은 얼굴로 묻는 것이었습니다.
왜요? 무슨 일 있으세요? 어제 저녁 조금 시끄러웠던 것 같기는 한데?
사무집사님께서 하시는 말씀이 경비원들이 오늘 아침에 와서 보고를 하는데 어제 새벽 사택 뒤에 철문으로 도둑이 들려고 해서 경비원들과 총격전이 있었는데 혹시 목사님 댁에 별 일 없는지 물어보더랍니다. 네? 그런 일이 있었습니까?
사택 뒤에 철문을 가서보니 총탄 자국이 여러 곳이 있는 것을 발견하니 식은 땀이 나더군요..
2년 세월을 그 곳에서 지내면서 안전에 대해 무감각해진 제 모습을 발견하게 되었습니다.
근 몇 년간 한국 뉴스를 보면서 사회 모든 분야에서 도가 넘는 일들이 많이 일어나고 있음을 보게 됩니다. 죄가 무엇인지? 이것이 죄인지조차 분별이 안 될 정도로 심각한 상태에 있음을 보게 됩니다. 그런데 더 문제는 이런 일들을 보면서도 많은 사람들이 무감각해져 가고 있다는 것입니다.

성경에 보니 무감각해진 양심에 대해 이렇게 말씀하고 있습니다.
“성령이 밝히 말씀하시기를 후일에 어떤 사람들이 믿음에서 떠나 미혹케 하는 영과 귀신의 가르침을 좇으리라 하셨으니 자기 양심이 화인 맞아서 외식함으로 거짓말하는 자들이라”(딤전 4:1-2).
본문은 양심이 화인 맞아서 양심의 감각을 잊어버리고 선악을 분별하지 못하는 이들을 지적하고 있습니다. 겉 사람인 육체는 살아 있으나 속사람인 영혼이 죽었으니 양심의 감각을 잊어버리는 것은 어쩌면 당연한 일인지도 모릅니다.
예수님께서도 이런 자를 가리켜 독사의 자식이라고 말씀하셨습니다.
여기에 대하여 예레미야는 말하기를, “가장 작은 자로부터 큰 자까지 다 탐남하며 선지자로부터 제사장까지 다 거짓을 행함이라 그들이 내 백성의 상처를 심상히 고쳐 주며 말하기를 평강하다 평강하다 하나 평강이 없도다. 그들이 가증한 일을 행할 때에 부끄러워하였느냐 아니라 조금도 부끄러워 아니할 뿐 아니라 얼굴도 붉어지지 않았느니라 그러므로 그들이 엎드러지는 자와 함께 엎드러질 것이라 내가 그들을 벌하리니 그 때에 그들이 거꾸러지리라 여호와의 말이니라”(렘 6:13-15).

이같이 양심의 감각을 잃어버려서 영적 리더들조차 부끄러움을 모릅니다. 이같은 일들을 이방인들이 지었다면 이해할 수도 있겠으나 천지를 창조하신 하나님을 믿는 유대 종교인들이 육에 속한 불신자들과 똑같이 타락하면서 입술로만 하나님을 믿었기 때문에 그 죄로 양심이 더러워지고 죄에 대해 무감각해져 버린 것입니다.
오늘날 예수님을 믿는 기독교인들도 이와 마찬가지로 입술로만 예수님을 부르면서 생활 속에서 온갖 악을 행하며 가증하며 타락한 장소를 떠날 줄을 모르는 현실이 아닐까요? 믿는 자나 믿지 않는 자나 양심의 감각을 잃어버린 이 시대… 무감각이 일상화 되어버린 이 시대를 살아가는 우리들에게 소망이 있다면 십자가 앞에서 회개함으로 내 영이 양심이 다시 회복될 수 있다는 것입니다. 오늘도 십자가 앞에서 조국과 캐나다와 내 자신을 내려놓고 하나님의 긍휼을 바라봅니다.

< 손종호 목사 - 토론토 한인선교교회 담임목사 >