다시 새해다. 새 날들을 향한 희망과 다짐이 있다. 그러나 세계적인 경기침체에 캐나다 경제도 긴축으로 찬 기운이 돌고있는 가운데 맞는 새 아침은 기쁨과 감격만으로 맞기에는 가슴들이 무겁다. 올해도 만만찮은 시련과 도전이 펼쳐질 것이다. 녹록치 않은 안팎 상황에서 올해는 어떤 비상한 각오와 결단으로 헤쳐 나갈까?
각계 동포인사들은 새 희망을 잃지말고 인내와 포용, 그리고 최선의 정진을 마음에 새기자고 입을 모았다.



“꿈과 용기 잃지말고 인내와 포용, 마음의 여유로 긍정·자심감 갖고 최선을”
각계 동포들 새해 희망의 메시지

전 한인회장 윤택순 박사는 “이제 한국선거도 끝나 새 정부가 출범하니 무엇보다 남북관계를 잘 풀어줬으면 좋겠다”면서 “동포사회도 갈등없는 한 해가 되기바란다”고 소망했다. 
윤 전 회장은 “지난 실협 사태처럼 법정에 갈 정도가 되면 서로가 큰 손실이니, 다시는 없도록 해야할 일”이라며 “모두가 조금씩 양보하고 대화로 풀어가면서 원로들 의견과 여론을 참작해 문제를 해결해 나가는 한 해가 되었으면 한다”고 밝혔다.
윤여화 전 한인회장도 “올해는 조국에 새 정부가 들어서고 동포사회도 한-캐 수교50주년을 맞는 해로, 모두가 건강하고 발전하며 사업들이 번창하기 바란다”고 덕담을 전하고 “선현들의 지혜와 발자취에서 배우며 어려움에 굴하지않고 나아가면 좋은 결실을 맺을 것”이라고 조언했다. 송완일 전 평통 부회장(한인합창단 이사장)은 “선거가 끝난 모국이나 이 곳 동포사회도 화합하며 상생의 지혜를 발휘했으면 한다”면서 “세상사에 부침이 있게 마련이니 상황이 어렵다고, 또 실패했다고 낙심이나 좌절하지 말고 새로운 희망과 용기로 절치부심하며 갈고 닦고 도전하면 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는 법”이라고 강조했다.
 
임현수 교회협의회장(큰빛교회 담임목사)은 “새해는 뒤가 아닌 앞이 목표가 되어야한다”고 역설하고 “불유쾌하고 괴롭고 슬픈 일, 해가 될 일들은 가급적 빨리 잊으면서 앞의 푯대를 바라보고 최선을 다해 정진해 나가자”는 삶의 지침을 주었다.
권혁병 온주 실협회장은 “지난해에 이어 올해도 어려운 한 해가 될 것으로 전망되지만, 동포들 모두 꿈과 희망과 용기를 잃지않고 정진하신다면 좋은 결과가 있을 것으로 믿는다”면서 “모쪼록 건투하시고 새해 만복이 깃들기 바란다”고 기원했다.
백경락 전 한인회장(자유총연맹 지회장)은 “이민생활에는 경제가 핵심인데, 무엇보다 경제가 좋아져 동포들의 삶이 여유로워 졌으면 좋겠다”는 희망을 전하고 “어려운 상황이지만 인내심으로 참고 견디면서 최선을 다하면 나아질 때가 곧 올 것”이라고 용기를 주었다.
박인걸 전 호남향우회장은 “다들 어렵고 힘들지만 우리 모두 좌절해서는 안되겠다”면서 “꿈과 자신감이 가장 중요한 만큼 자신을 믿고 꿈을 향해 열심히 노력해 나가면 언젠가 꿈이 이뤄지리라 믿는다”고 새로운 자신감으로 나아가자는 다짐을 전했다.
 
조성준 시의원도 “모든 일은 마음가짐에 달렸고, 우리 민족은 어려울 때 단결해 싸워나가는 지혜가 있다”면서 “기도하는 마음으로 성실히 긍정적 자세를 갖고 열심히 나아가면 어려움을 딛고 성공할 것”이라고 덕담을 했다. 
이진수 한인회장은 “올해의 키워드는 마음의 여유를 갖고 포용하는 사회”라며 아량으로 서로 끌어안는 마음가짐을 주문했다. 
이 회장은 신년사에서 특히 “올해 계사년은 흑사의 해로, 우리 모두 흑사처럼 강하고 진취적인 정신과 마음으로 어려움을 이겨내고 보다 발전적인 해로 만들어 가자”고 제창했다.


평화의 종 울려라

● COREA 2013. 1. 4. 18:52 Posted by SisaHan


2013 계사년 새해 1월1일 0시, 파주 임진각 평화누리에 모여든 신년맞이 인파. 아픔과 질곡의 2012년을 뒤로하고 새 아침 북녘이 보이는 이 곳에 모여든 시민들은 이 땅에 격차와 갈등과 상쟁이 아닌 평등과 평화와 상생과 통일의 날이 어서 오기를 소망하며 평화의 종 타종에 환호했다. <사진 AP/CBC>



햇빛부족, 비타민D 결핍 급증

● 건강 Life 2012. 12. 30. 18:25 Posted by SisaHan

구루병 생겨… 일광욕·비타민제 복용


낮 시간 야외활동 부족과 자외선 차단제 남용 등으로 ‘비타민D결핍증’ 진료환자가 최근 급증한 것으로 나타났다. 
비타민D결핍증은 비타민D가 부족해 성장 장애 또는 뼈의 변형이 생기는 질환으로, ‘구루병’ 또는 ‘골연화증’으로도 알려져 있다.
비타민D는 음식물·종합비타민제·모유 등을 통해 섭취하거나 피부가 햇빛에 노출될 때 합성으로 인해 생성된다. 최근 비타민D결핍증이 증가하는 원인은 학업·직장생활 등으로 인해 모든 연령에서 햇빛이 있는 낮 시간의 야외활동이 크게 줄고 있기 때문이다. 특히 여성의 경우 자외선 차단 크림 등의 남용으로 인해 피부에 닿는 햇빛을 차단하는 일이 많아지고 있는 것도 원인으로 추정된다.
 
건강보험심사평가원이 최근 5년간의 심사결정자료를 이용해 ‘비타민D결핍증’에 대해 분석한 결과, 진료인원은 2007년 약 1800명에서 2011년 약 1만6000명으로 5년간 약 1만5000명(816.3%)이 증가했다. 이는 매년 평균 81.2%씩 늘어난 수준이다.
비타민D결핍증 질환을 성별로 분석해 본 결과 남성 진료인원은 2007년 613명에서 지난해 4140명으로 약 3527명(575.4%), 여성은 1202명에서 1만2490명으로 약 1만1288명(939.1%)이 증가했다. 여성의 성비가 매년 높아지고 있는 추세이며, 연평균 증가율도 남성 68.5%, 여성 86.8%로 여성이 약 18% 더 높았다.
연령별(10세구간)로는 최근 5년에 걸쳐 비타민D결핍증 진료인원의 연령구조가 소아에서 고령층으로 바뀌고 있었다. 
비타민D결핍증의 주 발생연령층을 보면 0~9세의 소아·아동 점유율은 2007년 34.5%에서 2011년 17.6%로 줄어든 반면, 50대이상의 장년·고령층의 점유율은 같은 기간 31.4%에서 49.1%로 늘었다.
 
실제로 2007년과 2011년 진료인원을 비교해보면 0~9세는 약 4.7배 증가한 반면 50대는 11.5배, 60대이상은 17.3배 증가했다.
비타민D결핍증은 비타민D가 부족해 발생하는 질병이므로 이를 예방하기 위해서는 평소 생활 속에서 비타민D를 적당하게 유지시켜 주려는 노력을 하면 된다.
점심시간 등 낮 시간에 적절한 야외활동을 통해 일광욕을 하는 것이 비타민D생성에 가장 많은 도움이 된다. 개인에 따라 적정한 권장량은 차이가 있고 자외선을 과도하게 쬐는 것도 좋지 않으니 한 번에 너무 오래 일광욕을 하는 것은 좋지 않다. 비타민D가 포함된 종합비타민제를 복용하는 것도 도움이 된다.